一、行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：9-11月（秋高气爽，温泉宜人）
主题：地质奇观、温泉养生、古镇人文
二、交通指南
从湖北出发：
1. 飞机：武汉/宜昌/襄阳等机场飞往腾冲驼峰机场（需经昆明或成都中转），抵达后乘机场大巴或出租车至市区（车程约30分钟）。
2. 高铁+汽车：乘高铁至昆明（约5-7小时），转乘飞机或长途汽车至腾冲（汽车约8小时）。
当地交通：包车或租车自驾（每日约300-500元），部分景点可乘坐旅游专线车。
三、行程规划
- Day1：抵达腾冲，入住市区或和顺古镇
下午游览和顺古镇（图书馆、祠堂、野鸭湖），傍晚品尝腾冲大救驾、土锅子。 - Day2：火山地质奇观之旅
上午前往腾冲火山地质公园（攀登大空山，体验热气球俯瞰火山群），下午参观柱状节理、黑鱼河等自然景观。 - Day3：热海温泉养生日
全天游览热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井），体验温泉浴（浴谷或美女池），晚上可尝试温泉蒸蛋。 - Day4：人文历史探索
上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，下午前往北海湿地（秋季观鸟、划草排），傍晚返回古镇休闲。 - Day5：慢游返程
上午自由活动（可选银杏村，11月为黄金观赏期），购买伴手礼（茶叶、玉器），午后前往机场返程。
四、美食推荐
- 特色菜：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉
- 小吃：松花糕、头脑（甜点）、烧肉米线
- 推荐餐厅：和顺古镇内农家菜、市区腾越食府
五、住宿建议
- 和顺古镇：民宿居多（价格150-400元/晚），体验宁静古镇夜。
- 热海景区：温泉酒店（价格500-1000元/晚），方便泡汤。
- 市区：商务酒店（价格200-400元/晚），交通便利。
六、预算参考（人均）
- 交通：往返机票/高铁约1500-2500元，当地交通约500元
- 住宿：4晚约800-1500元
- 门票：火山公园35元，热海景区50元，和顺古镇55元，联票可优惠
- 餐饮：每日约80-150元
- 总计：约3500-5500元（视季节与消费浮动）
七、注意事项
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥，温泉后及时补水。
- 尊重本地少数民族习俗，古镇内保持安静。
- 提前查询天气，雨季（6-8月）备好雨具，山区道路谨慎驾驶。