行程总览
本规划以节奏舒缓、少步道、多文化体验为核心，每日车程控制在2小时内，适合60岁以上长者。
第一天：武汉文化初体验
- 上午：游览黄鹤楼（电梯直达主楼，俯瞰长江），建议游玩1.5小时
- 下午：东湖绿道电瓶车环湖（免步行，赏湖光山色），参观湖北省博物馆（轮椅友好，曾侯乙编钟必看）
- 住宿：选择武昌区临近地铁的酒店，方便休息
第二天：宜昌山水养生行
- 交通：早乘高铁至宜昌（1.5小时），车上备靠枕
- 上午：三峡大坝坛子岭园区（全程观光车，平缓观景台）
- 下午：三峡人家景区（选择缆车上下，看土家表演，避免爬山）
- 贴士：景区内午餐以清淡蒸菜为主，备常用药物
第三天：襄阳怀古慢生活
- 交通：宜昌至襄阳高铁（2小时），午休后出发
- 下午：古隆中景区（电瓶车游览，诸葛亮文化主题，道路平坦）
- 傍晚：襄阳古城墙漫步（仅走一小段，观汉江夕阳）
- 晚餐：推荐襄阳牛肉面（软烂易消化）
健康提示
① 景点间预留充足休息时间；② 携带便携折叠凳；③ 避开周末人流高峰；④ 湖北秋季温差大，备薄外套。详细景点预约方式可查询官方公众号。